Le tamarillo<\/strong>, aussi appel\u00e9 \u00ab\u00a0tomate en arbre\u00a0\u00bb, est un fruit ovale, rouge vif ou orang\u00e9. Il a une saveur l\u00e9g\u00e8rement acidul\u00e9e, parfaite pour les amateurs de go\u00fbts intenses. Tu peux le manger cru, en salade, ou m\u00eame en confiture.<\/p>\n\n\n\n Origine :<\/strong> Andes (P\u00e9rou, Colombie) M\u00e9lange entre une mandarine<\/strong> et un pamplemousse<\/strong>, le tangelo<\/strong> est juteux, sucr\u00e9 et facile \u00e0 \u00e9plucher. Id\u00e9al pour les encas rapides !<\/p>\n\n\n\n Valeur nutritionnelle (pour 100 g) :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ah, la fameuse tangerine<\/strong> ! Cousine de la mandarine, elle est plus sucr\u00e9e et l\u00e9g\u00e8rement moins acide. En plus, son \u00e9corce fine se p\u00e8le en un clin d’\u0153il.<\/p>\n\n\n\n Astuce gourmande :<\/strong> Presse-la pour un jus ultra rafra\u00eechissant le matin. Un vrai coup de boost !<\/p>\n\n\n\n Oui, la tomate<\/strong> est un fruit. On a tendance \u00e0 l\u2019oublier parce qu\u2019on la cuisine comme un l\u00e9gume, mais botaniquement parlant, elle est bel et bien un fruit.<\/p>\n\n\n\n Pourquoi l\u2019aimer ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le tamarin<\/strong> est un fruit tropical \u00e0 la pulpe acidul\u00e9e. Il est souvent utilis\u00e9 dans les cuisines asiatiques et africaines pour relever les plats.<\/p>\n\n\n\n Le savais-tu ?<\/strong> Il est aussi utilis\u00e9 pour fabriquer des bonbons acidul\u00e9s dans plusieurs pays !<\/p>\n\n\n\n Peu connu, le tr\u00e9culia<\/strong> est un fruit \u00e9norme venant d\u2019Afrique. Il ressemble \u00e0 un ballon de foot\u2026 mais comestible !<\/p>\n\n\n\n Bon \u00e0 savoir :<\/strong> Riche en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales, il pourrait \u00eatre une alternative int\u00e9ressante pour les v\u00e9g\u00e9tariens.<\/p>\n\n\n\n Alors oui, le tournesol<\/strong>, c\u2019est surtout connu pour ses graines et son huile, mais techniquement, ses graines viennent d\u2019un fruit sec appel\u00e9 ak\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n Petit snack malin :<\/strong> Les graines de tournesol grill\u00e9es sont parfaites pour un grignotage sain.<\/p>\n\n\n\n Le tepin<\/strong> est un piment sauvage qu\u2019on consid\u00e8re parfois comme un fruit \u00e9pic\u00e9. Parfait pour les amateurs de sensations fortes !<\/p>\n\n\n\n Attention :<\/strong> Il pique fort. Tr\u00e8s fort. \u00c0 consommer avec mod\u00e9ration (et un verre de lait \u00e0 port\u00e9e de main).<\/p>\n\n\n\n Un croisement entre une m\u00fbre<\/strong> et une framboise<\/strong>, le tayberry<\/strong> est sucr\u00e9, juteux, et l\u00e9g\u00e8rement acidul\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Id\u00e9e recette :<\/strong> Parfait pour des tartes maison ou des confitures gourmandes.<\/p>\n\n\n\n Le thimbleberry<\/strong> ressemble \u00e0 une framboise, mais en plus gros et plus fragile. Sa chair fond en bouche, un vrai d\u00e9lice des for\u00eats d\u2019Am\u00e9rique du Nord.<\/p>\n\n\n\n Astuce :<\/strong> Parfait pour des smoothies maison ou des coulis.<\/p>\n\n\n\n Manger des fruits, c\u2019est bien. Manger des fruits vari\u00e9s, c\u2019est mieux ! Voici quelques raisons :<\/p>\n\n\n\n
Bienfaits :<\/strong> Riche en vitamine C<\/strong>, en antioxydants, et faible en calories. Parfait pour renforcer ton syst\u00e8me immunitaire !<\/p>\n\n\n\n2. Tangelo<\/h2>\n\n\n\n
Nutriment<\/th> Quantit\u00e9<\/th><\/tr><\/thead> Calories<\/td> 47 kcal<\/td><\/tr> Vitamine C<\/td> 30 mg<\/td><\/tr> Fibres<\/td> 1,8 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n 3. Tangerine<\/h2>\n\n\n\n
4. Tomate<\/h2>\n\n\n\n
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5. Tamarin<\/h2>\n\n\n\n
6. Tr\u00e9culia<\/h2>\n\n\n\n
7. Tournesol (graines)<\/h2>\n\n\n\n
8. Tepin (piment)<\/h2>\n\n\n\n
9. Tayberry<\/h2>\n\n\n\n
10. Thimbleberry<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nPourquoi int\u00e9grer ces fruits dans ton alimentation ?<\/h1>\n\n\n\n
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Quelques fruits en T faciles \u00e0 int\u00e9grer dans tes repas :<\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nTableau des bienfaits nutritionnels des fruits en T<\/h1>\n\n\n\n